В последние несколько лет особой популярностью пользуется витаминная смесь из сухофруктов. Она положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и иммунной системе.
В народе смесь называют пастой Амосова. В этой статье подробно будет рассмотрен рецепт пасты, ее польза для человека и особенности применения.
Паста Амосова — пища для ума и сердца
Академик Николай Амосов – это известный врач, который профессионально выполнят операции на сердце.
Он всячески помогает своим пациентам, а советы заключаются в следующем:
- Как правильно выполнять физические упражнения?
- Какие упражнения можно делать после операции?
- Как правильно питаться?
Чтобы ускорить процесс реабилитации пациентов и усилить их иммунную систему, академик разработал универсальную витаминную смесь из сухофруктов. Она укрепляет стенки сосудов и питает сердечную мышцу.
- Витаминная паста Амосова получила положительную оценку. В сети есть немало приятных отзывов от обычных людей, которые с помощью такой смеси избавлялись от опасных заболеваний.
- Если рассматривать, из чего состоит паста Амосова, то в ней содержится максимум витаминов, минеральных элементов и антиоксидантов. Все они положительно отражаются на состоянии здоровья человека, и способствуют предотвращению опасных болезней.
Польза пасты Амосова
К полезным свойствам пасты Амосова относят:
- усиление иммунной системы;
- укрепление мышц сердца;
- усиление эластичности сосудов;
- нормализацию кровообращения;
- питание сердца и других жизненно-важных органов кислородом;
- противовоспалительное действие;
- помощь в усвоении железа.
- В составе пасты Амосова много глюкозы, которая увеличивает энергию и умственную активность. Поэтому ее необходимо употреблять при больших физических нагрузках.
- Часто смесь рекомендуют употреблять студентам и школьникам, т. к. она улучшает память и умственную деятельность.
- Есть сведения, что паста Амосова улучшает мужскую потенцию. Ее можно употреблять женщинам на разных сроках беременности.
- Витамины, микроэлементы и макроэлементы, содержащиеся в составе смеси, способствуют правильному формированию внутренних органов плода.
Паста Амосова для иммунитета
Люди, которым известна польза пасты Амосова, хранят ее в доме, как универсальное средство против вирусных заболеваний. Витаминную смесь из сухофруктов употребляют во время лечения ОРВИ и для их профилактики.
- Чтобы усилить полезные свойства, можно добавить в смесь натертый имбирный корень или сок алоэ.
- Их компоненты обладают противовирусным эффектом.
Регулярное применение пасты приводит к:
- выведению токсинов из организма;
- очищению кишечника;
- ускорению метаболизма;
- восстановлению сна;
- нормализации нервной системы.
Особенность пасты Амосова в том, что она не заставляет иммунитет работать на износ. Действие смеси направлено на постепенное улучшение иммунной системы.
Как приготовить пасту Амосова в домашних условиях?
Основную часть витаминной смеси составляют сухофрукты и орехи. Далее будет рассмотрен классический рецепт приготовления пасты Амосова.
Состав:
- Курага, изюм (темный), чернослив, инжир – по 300 г
- Грецкий орех – 150 г
- Лимон – 1 шт.
- Цветочный или липовый мед – 250 г
Процесс:
- Очистите все ингредиенты от мусора и пыли. Сухофрукты замочите на ночь в чистой воде.
- Обдайте цитрусовый фрукт кипятком. Нарежьте небольшими кусочками и удалите косточки.
- Промойте сухофрукты под проточной водой и выложите на полотенце, чтобы стекла вода.
- Нарезанный лимон вместе с сухофруктами измельчите с помощью мясорубки. Должна получиться однородная масса.
- Очистите орехи от скорлупы и перегородок. Нарежьте острым ножом.
- В общей емкости соедините орехи, смесь лимона с сухофруктами и мед. Тщательно смешайте.
- Пересыпьте смесь в стеклянную банку и накройте капроновой крышкой.
- Поставьте в холодильник.
Калорийность и пищевая ценность пасты Амосова
Сколько же калорий в пасте Амосова, учитывая, что в ее составе орехи, сухофрукты и мед? Это блюдо может заметно повлиять на увеличение массы тела? Нужно отметить, что в день нужно употреблять небольшое количество приготовленной смеси. Поэтому это не спровоцирует увеличение массы тела.
Пищевая ценность пасты Амосова, на 100 г продукта:
- Белки – 6 г
- Жиры – 9 г
- Углеводы 46 г
Калорийность пасты Амосова – 285 ккал.
Если вы беспокоитесь о своей фигуре, то в процессе приготовления лучше снизить количество орехов и меда. Эти продукты считаются самыми калорийными в полезном блюде.
Как правильно принимать пасту Амосова?
- Пасту Амосова рекомендуется употреблять утром натощак. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то принимайте смесь сразу после завтрака.
- Суточная норма для взрослого человека – 3 ст. л. Поэтому нужно принимать по 1 ст. л. утром, в обед и вечером. Детям нужно давать по 1 ч. л. трижды в день.
- Курс лечения рекомендуется проводить в марте и октябре. Это связано с особенностями организма. Весной очень мало витаминов и минеральных элементов. А употребление пасты осенью поможет усилить иммунную систему перед холодами. Это отличная профилактика респираторных болезней.
- Если вы часто болеете или недавно перенесли сложную операцию, курс приема можно увеличить до 6 месяцев. Это существенно ускорит восстановление организма.
Где хранить пасту Амосова?
- Витаминную смесь из сухофруктов лучше хранить в прохладном месте. Идеально – в холодильнике, на нижней полке. Так полезные вещества будут храниться дольше, а сама паста не испортится под воздействием тепла.
- Крышку нужно плотно закрывать, чтобы внутрь не просачивались посторонние запахи от других продуктов.
- Длительность хранения – не больше 7 дней. Поэтому лучше готовить пасту небольшими порциями, чтобы употребить ее за неделю.
Паста Амосова: противопоказания
- Конкретных противопоказаний к применению пасты Амосова нет. Единственный нюанс в том, что ее нельзя принимать людям, у которых есть индивидуальная непереносимость какого-то ингредиента. Если вы знаете, что у вас аллергия на мед, орехи или сухофрукты, то лучше сразу отказаться от потребления витаминной смеси.
- Не рекомендуется давать маленьким детям большие дозировки пасты. Лучше постепенно увеличивать количество потребляемого продукта, т. к. с ростом ребенка меняется пищевая переносимость. Люди, у которых был обнаружен сахарный диабет, нужно проконсультироваться с врачом перед употреблением пасты.
Теперь вы знаете, что витаминная смесь из сухофруктов от академика Амосова – это универсальное средство, которое помогает в лечении и предотвращении опасных заболеваний. Ее можно использовать для ускорения реабилитации после операции или для общего укрепления организма. Следите за нормами потребления, чтобы не причинить себе вред.